小学体育《蹲踞式起跑》教学设计

教学内容
1、复习蹲踞式起跑

2、坐位体前屈

教学目标
1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。

教学重难点

重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学 过程 教学内容 师生 活 动 组织 形 式 阶段目标 时间   激 发 兴 趣         学   习   体   验       、   增   智   促   技               恢 复 身 心 一、课堂常规     二、慢跑操场2圈热身。   三、队列练习   二）准备操 1、头部运动 2、肩部运动 3、伸展运动 4、下蹲运动 5、踝关节 6、小步跑 教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。 7、后蹬跑  
教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。 三、复习蹲踞式起跑
    教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
   
四、 学习途中跑技术
   动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；
教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。 五、坐位体前屈练习 散点在草地上分组练习   一、放松 二、总结，课后延伸 三、师生再见   集合队伍，整队，师生问好   1、体育委员带领慢跑         1、师生齐做 2、跟随节奏做操               1、教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，最后分组进行训练，教师巡视指导。 2、动作教学程序：讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结
3、复习动作3—4次 4、40 -60米中速跑；
5、40-60米放松跑；   1、  教师讲解，学生练习 2、  动作到位   1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。 2、师生共同小结本课。 3、相互评价 4、整理^器木才，师生再见。 四列横队              
四列横队： ××××× ××××× ××××× ×××××         组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ×××××             组织：四列横队   要求：精神饱满，展开想象，身心投入，认真学练。       使学生从生理和心理上进入良好状态。             要求：学生遵守纪律，一切行动听指挥             要求：学会思考，学会合作，团结协作，努力拼搏，力争上游。   获得身心的轻松愉悦，感受体育的乐趣，培养学生大胆发言，提高语言表达能力。   1＇     3＇     1         ＇   4                             15                   14＇       ＇                    2＇   场 地 器 材 操场   负 荷 预 计 预计平均心率：130——135次/分   预计练习密度：35％——40％