小学乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想：
  乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排：
  建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
  1、熟悉乒乓球球性。
  2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
  3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
  4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
  每周三下午4:20——5:00
五、训练地点：
  乒乓室、乒乓球台
六、具体训练内容：

  第一周至第二周  熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

  第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

  第四至七周：发球练习，正反手发球。

  第八至九周：接发球练习，推挡球。

  第十周至第十二周：削球、搓球练习。

  第十三至第十五周：攻球、对打练习。

  第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。