篮球

教材
一、篮球 （1）原地双手低手传球
（2）原地单手肩上投篮
二、素质练习
重点
传球时前臂、腕、指的用力。

难点
投篮时翻腕和用力。

教
学
目
标
认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法
技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。
情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。

教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见







准




备



部



分


一
常规









二、徒手操

一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米



五、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿







10`










`
一、队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：

1、 学生听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。




























教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见

基

本

部

分










结

束

部

分








一、篮球
（1） 原地双手抵传接球
（2） 原地单手肩上投篮


二、素质练习




一
整理
放松





二
小结





一（1）原地双手抵手传接球
1、 二人一组练习
2、 多人一组练习
三、原地单手肩上投篮
1、 徒手练习
2、 两人一球模仿练习
3、 篮下45度定点投




一、教师讲解练习要求和内容
（五对五教学比赛）
三、组织学生练习


一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器木才


三、师生再见

20`









10`




`
5`









学生练习图：
一







二

一、学生自由分组
二、学生运用已学动作进行分组比赛。
（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器木才
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸




若干次
















1、 原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。
2、 原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。





















实
施
情
况
记
载
班级






备注
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率148次/分

日期
一
二
三
四
五
六


学生练习较认真，基本达到要求。但少数学生前臂、腕、指用力不当，传球不到位，持球动作不准确，翻腕不够，用力不当。
场
地
器
材