美容保健操之更年期面部按摩驻颜操

    美容保健操之更年期面部按摩驻颜操

摘要：更年期的人们，尤其是女性，大都希望葆有青春的容颜。要想达到这一目的，除使用化妆品及必要的驻颜手段外，面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法......

　　更年期的人们，尤其是女性，大都希望葆有青春的容颜。要想达到这一目的，除使用化妆品及必要的驻颜手段外，面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法。

　　1.先从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下按摩。

　　2.在眉心处，以中指与无名指绕小圈按摩。

　　3.用中指与无名指按摩太阳穴。

　　4.用中指与无名指按摩下眼眶处，由内向外。

　　5.用中指按摩上眼皮，由内向外。

　　6.用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外侧。

　　7.用中指与无名指做螺旋状按摩面颊部。

　　8.用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。

　　9.用中指、无名指上下来回按摩下唇与下颌之间。

　　10.用中指、无名指上下来回按摩嘴角。

　　11.用食指、中指稍用力按摩耳下唾液腺部位。

　　12.除拇指外，用其余四指上下来回按摩颈部。

　　每个动作反复10次，每天坚持1～2次，按摩前应洗脸，两手搓热后再进行。按摩能促进血液循环，增强新陈代谢、吸收营养，加速消除疲劳。由于促进了皮下弹性纤维的适度运动，皮肤能保持弹性与光滑，从而起到驻颜健美作用。

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