教 学 内 容
跳箱跳上成蹲撑跳下
游戏:1、划旱船
教 学 目 标
1、认知目标:学习跳上跳箱成蹲撑向前跳下,屈膝落下,能连贯地完成助跑、踏跳、腾空、蹲撑、落地
2、能力目标:多数同学能基本完成动作,发展弹跳力,力量等素质,增强时空感受和调控能力。
3、情意目标:培养学生勇敢果断,善于创新的奋进的精神。
4、游戏目标:通过游戏培养学生相互合作、团结的精神。
教学重点、难点
重点:双脚跳上成蹲撑要平稳,落地要稳
难点:连贯地掌握该动作
教 学过 程
教与学的方法
学生活动组织
一、开始部分(5分钟)
1、 体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、 师生问好,宣布本课任务。
3、 处理见习生。
4、收放不安全物件
5、谈话引入课题:
二、准备部分:(5分钟)
1、20米往返跑
2、 准备操
a、手指、手腕、肘关节
b、扩胸
c、肩绕环
d、体转、体侧
e、腹背
f、腰绕环
g、侧、横压腿
h、膝、踝关节运动
三、基本部分(25分钟)
(一)、跳上山羊成蹲撑辅助性练习
1、兔跳
2、原地跳上箱蹲下(纵箱)
3、原地跳上箱前跳下(橫箱)
4、 原地蹲腾越
(二)1、 师讲解动作方法:面对器械助跑,双脚踏板,两臂支撑器械(与肩同宽)同时提臀屈膝上提并贴近胸部,两脚前脚掌踏上器械成蹲撑;然后向前跳下,屈膝落地缓冲。
2、 教师 示范整个动作
3、 学生练习完整动作,教师保护并提示跳上成蹲撑时机,落地屈膝。鼓励同学敢于在空中有挺胸动作,对亮相好的同学给掌声鼓励。
4、 请优秀学生示范,讲解自己的感受。并做好保护工作
5、 关心胆小的女生和失败次数多的学生,多鼓励。
(二)、游戏:划旱船(5分钟)
1、师示范,讲解如何划旱船
2、学生进行划旱船游戏(男女分组比赛,那一组先完成的组为胜)
3、让学生说一说玩游戏的感受
四、结束部分(5分钟)
1、 师小结本课学习内容
2、 放松练习(教师带领学生做放松活动)(放一首舒缓的音乐)
3、 归还器木才
4、 师生再见
1、让学生放掉不安全的物件。(小刀、钥匙等)
1、在音乐声中完成准备活动。(健康歌)
1、地上俯撑两脚等地,推手成蹲撑。
2、组织学生助跑和跳板的踏跳练习
1、出示跳上成蹲撑释义图
2、学生利用低器械,助跑1-2步作动作。
3、在教师帮助下完成。
1、多给予学有困难的学生鼓励与帮助,并让多次尝试练习机会。
○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ ○○○○○○○
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教后反思:
本节支撑跳跃课一上课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。
在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深入贯彻。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求。学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习动作。在体育骨干的保护帮助下展开练习。结果这堂课这样上下来,上的非常成功,达到了预期的效果。