世界心理学大师妙论

、你应相信自己的价值与能力
3、只要想到“天无给人之路”，你就会减轻不安
4、听音乐可镇定你的精神
5、不要让你的失望扩大
6、你要预防“蓄积压力”的反应
7、如何克服你的恶劣情绪
8、利用自由联想，忘记令你讨厌的事情
9、得势不骄，失势不馁，将使你赢得更多的同情和尊敬
10、经常对着镜子，调整你的面部表情
11、你把朋友的姓名一一写出，藉以推翻内向的自我形象
12、利用“部分刺激的扩大效果”，恢复你的自信
13、培养你的自信心
14、任何一种无害的爱好，教能变成你的优势
15、兴趣离你的专业越远，给对方留下的印象越深
16、你与上司相处，切忌“单方认可”
17、即使你与上司关系极好，也不可有“过度言行”
18、不可不滤后果，随意向别人讲你的家庭冲突
19、经常看看令自己满意的个人照片能激励你找回信心
20、做好准备，你便可以进入角色
21、身处低谷的五种人生形态
第二章 走出低谷
22、倘你已处于“最低谷”，就应抛弃一切顾虑
23、你应学会“自我控制”
24、你不要总对自己说些灰心丧气的话
25、你应从孤独感中解放出来
26、给朋友写信，能消除你的烦恼
27、当你意志消沉时，最好阅览幽默小说或漫画
28、当你自卑时，请阅读成功者的传记
29、你如失去自信，就应结交比自己高明的人
30、头脑混混沌沌时，赶快调整你周围的环境
31、当你不想做事时，索性先休息一番
32、假如你经常提不起精神，不妨与家人一起到户外活动
33、经常模仿心目中的榜样，将改变你的性格